Avokádó saláta lazac Tataki

4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 120.18kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  120.18kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az avokádó saláta szerelmesei újabb ízletes receptet kínálnak avokádó saláta lazac tataki, amely könnyen főzzek otthon a receptem szerint. Azt tanácsolom, hogy tegye ezt az eredeti példányt étkezés ünnepi asztalon vagy vacsora barátaival, vagy egy pillanatra a fele!

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• 1 nagy érett avokádó
• 4 apró ropogós uborka
• 300 g lazac filé
• 200-300 g chuka alga
• növényi olaj
• só
• sült szezámmag a tálaláshoz
• 2 evőkanál. l. szójaszósz (öntettel)
• 1 evőkanál. l. rizs vagy ecet (a tankolás)
• 2 evőkanál. l. növényi olaj (öntettel)
• 1 evőkanál. l. sötét szezám olaj (for tankolás)
• 3 cm friss gyömbérgyökér (öntettel)

5 из 5 1 35 мин35 мин 120.18

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítsen salátaöntet. Dörzsöljük egy finom reszelőn A gyömbért egy szitán nyomja ki az összes levet, és keverje össze a többivel összetevőket.
2. Hámozza le és vegye ki az avokádót, vágja a húst kockákra 2 cm méretű keverjük össze a kapott öntettel.
3. Az uborkát meghámozzuk, két részre vágjuk. Kanállal távolítsa el a magok nagy részét. Vágja a répát 1 vastag szeletekre lásd, sózzuk és adjuk hozzá az avokádót. Ezután adjunk hozzá algákat.
4. A lazac filét négyszögletes szeletekre vágjuk, kb 5 cm só, bors és zsír növényi olajjal.
5. Melegítsük a serpenyőt, és rajta süssük meg a halszeleteket adjunk hozzá olajat, süssük mindkét oldalon kb. 20 másodpercig.
6. Vágja át a kész halat 1 cm vastag szeletekre.
7. Helyezze a salátát egy tányérra egy tányérra, minden egyes levélhez tedd lazacszeleteket, megszórjuk öntettel, megszórjuk Szezámmag és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• lazac
• hal
• avokádó saláta
• lazac saláta
• hal saláta