Zucchini Frittata

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  92kcal

• értékelés

• recept

Egy érdekes változat a finom fritata zöldségekkel. Kedves és egészséges otthoni főzés receptje.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• 8 tojás
• Zöldborsó-170 gr.
• Cukkini-3 darab
• Hagyma-1 darab
• 4 evőkanál olívaolaj
• Parmezán-25 gr
• Petrezselyem csokor
• Extragongsugár
• Só ízlés szerint
• Ízlés szerint fekete bors

35 мин35 мин 92

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Melegítsen egy serpenyőt olívaolajjal. Cukkinit és hagymát finoman vágni.
2. Először kb. 4 percig süssük a hagymát, majd adjuk hozzá a cukkinit. Sült még 5 percig.
3. Ezután adjuk hozzá a serpenyőbe és finomra vágjuk zöldek.
4. Külön tálban verte a tojásokat, és öntse zöldségekre egy serpenyőben. Folytassa a sütést további 5 percig, amíg a tojás meg nem főzött.
5. Megszórjuk a reszelt parmezánt a tetejére, és hagyjuk forrón serpenyőben 1-2 percig.
6. A Frittat melegben vagy hidegen is felszolgálható. Ha szükséges, megteheti Díszítsd zöldekkel.

Kulcsszavak:

• omlett
• frittata
• cukkini