Zöldségkeverék

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 71,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  71,5kcal

• értékelés

• recept

Finom köret, zöldség-dió keverékből készíthető otthon. önálló főételként ebédre vagy vacsorára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Brokkoli – 200 g
• Paprika – 1 db.
• Kukorica – 200 g
• Fokhagyma – 3 szegfűszeg
• Földimogyoró – 20 g
• Szójaszósz – 2 evőkanál
• Olívaolaj – 2 evőkanál
• Cukkini – 1 db.

15 мин15 мин 71,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Szerelje szét a brokkolivirágzatot. Fokhagyma finoman apróra vágott cukkinit és borsot apróra vágva.
2. Melegítsen olajat egy serpenyőben, enyhén tegye fokhagymát megsütjük.
3. Ezután adjunk hozzá cukkinit, brokkolit, borsot. Öntsünk fél pohár vizet. Keverés közben főzzük kb. 5 percig.
4. Finomra vágja a földimogyorót (apríthatja egy turmixgépben), öntsük a serpenyőbe adjuk hozzá a kukoricát és öntsük a szójaszószt. Shuffle és főzzen még 3 percig.
5. Tálaljuk melegen.