Zöldséggel párolt húsgombóc

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 82.52kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  82.52kcal

• értékelés

• recept

Ízletes házi húsgombóc csirkehúsból, párolt karfiollal és paprikával paradicsomos szószban. Kiválóan alkalmasak rizsre, burgonyára és hajdinara.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Csirke filé – 800 gr.
• Karfiol – 500 gr.
• Kis bolgár bors – 2 db.
• Hagyma-1 db
• 1 tojás
• Zsemlemorzsa-3 evőkanál. l.
• 1 óra só l.
• Főzőolaj -3 evőkanál
• Víz-300 ml.
• Paradicsompaszta-1 evőkanál

45 минут мин45 минут мин 82.52

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítse elő a termékeket.

2. Átugorja a húst és a hagymát a darálón.

3. Adjuk hozzá a sót, a kekszet és a tojást a darált húshoz.

4. Mindent alaposan gyúrja.

5. Alakítson egy pingpongos golyó méretű golyókat.

   

6. Főtt őket egy serpenyőben.

   

7. Fõzze meg a hagymát és a paprikát egy serpenyõben.

8. Tegyen nekik 1 evőkanál. l. paradicsompaszta, és tegyen ki három darabot perc.

   

9. Adjuk hozzá a szétszerelt karfiolvirágzatot, öntsünk 100 ml-t a víz. Adjunk hozzá egy kevés sót a zöldségekhez. Pároljuk 15 percig.

   

10. Helyezze a húsgombócot a serpenyőbe és öntsen körülbelül egy pohár vizet, úgy, hogy a víz egy kissé takarja le a zöldségeket.

    

11. Pároljuk körülbelül 10-15 percig. Tálaljuk bármilyen körettel.

Kulcsszavak:

• csirke
• hús
• bors
• húsgombóc
• csirke húsgombóc
• karfiol