Zöldség előétel padlizsánnal és paradicsommal

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 41.18kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  41.18kcal

• értékelés

• recept

Finom növényi előétel padlizsánnal és paradicsommal – ez a nyár egy tál, amelyet nagyon könnyű elkészíteni otthon. ezt Előétel szolgálnak fel az ünnepi asztalon vagy egy rendesen táplálékfelvétel. Nagyon jól néz ki egy bankettre is, büfé vagy piknik. Még egy fiatal háziasszony is meg tudja csinálni különleges nélkül gond!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• padlizsán – 2 db.
• paradicsom – 3 db.
• joghurt – 100 g
• mustár (francia) – 1 teáskanál
• fokhagyma – 2 db.
• paprika (füstölt) – ízlés szerint

30 мин30 мин 41.18

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja körbe a padlizsánt, áztassa vízben és sóban húsz perc, tehát megszabadulunk az keserűségtől.
2. Szárítsa meg a padlizsánt és megszórja paprikával.
3. Melegítjük és sütjük a serpenyőt olajjal, megsütjük padlizsán mindkét oldalán.
4. Keverje össze a joghurtot mustárral és fokhagymával.
5. Helyezzen joghurtos mártást minden padlizsánra kenje el a paradicsomot és a mártást a tetején.

Kulcsszavak:

• padlizsán
• finom zöldség snack
• zöldség snack
• paradicsom
• megfelelő táplálkozás