Zöldség Al Dente

8

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 53.2kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  53.2kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen. Változtassa meg az otthoni menüt al dente főtt zöldségek. Ezen felül soknak is meg kell tennie megkóstolni.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Brokkoli – 300 g
• Sárgarépa – 2 db
• Bab – 200 g
• Bazsalikom – dekorációhoz
• Só ízlés szerint
• Bors – 2 db.

5 из 5 1 20 мин20 мин 53.2

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Kockázza meg a sárgarépát, ossza meg a brokkolit virágzatra.

2. A paprikát szeletekre vágva, előzőleg eltávolítva gabona.

3. Mártsa a zöldségeket forrásban lévő vízben, sóban és főzzük 7 percig.

4. Dobja az összetevőket egy szűrőedénybe, és öntse jeges vízbe.

5. Tetejére jégkockákat.

6. Várjon 5 percet, és hajtsa újra a szűrőedénybe a zöldségeket.

7. Tálaljuk az asztalra, bazsalikommal díszítve. Ropogós zöldségek és nagyon finom.