A saláta szinte ízletes és egészséges kiegészítő bármilyen ételhez. A vékony ropogós retek szelet nagyszerűvé teszi add hozzá, hogy a saláta íze neked unalmasnak tűnik sült napraforgómagja és “zöld istennő” öntettel. Főzve majonéz és tejföl alapján apróra vágott aromás petrezselyem és tárkony, tökéletesen átalakítja a salátazöldeket és a töltse fel élénk ízlésű kapszulákkal. Ugyanaz a szósz felhasználható mártogatásként a nyers zöldségekhez és tálalható harapnivalók a fő étkezés előtt. Oszd meg a barátaiddal: 
Idő: 15 perc Nehézségi fok: könnyű adagok: 6 – 8 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 6 apró salátafej nagyra szakadt darabok
- 4 evőkanál. sült saláta kitûnõ (kb. 100 gr)
- 8 retek, vékonyra szeletelve
- 2 vékonyra szeletelt uborka
- 1/4 Art. sós sült magvak
- 3/4 Art. újratölti a zöld istennő, recept lásd alább
Receptek hasonló összetevőkkel: saláta, sült saláta kitûnõ, uborka, retek, napraforgómag
Receptek elkészítése:
- Kombinálja a salátát, a rucolát, a retek, az uborkát és a magokat egy nagy tálba Napraforgó. Adj hozzá öntet, sót, borsot és óvatosan Keverjük.
-
Benzinkút “Zöld istennő”
Keverjük keverőben 0,5 evőkanálra. majonéz és tejföl, 1/3 evőkanál. apróra vágott petrezselyem és zöld hagyma, és 1/4 evőkanál. szétzúzott tárkony. Adjunk hozzá 2 szardella filét, 1 darált fokhagyma-szegfűszeg, 1 evőkanál. l. kapribogyó, 1 citromlé, 0,5 teáskanál. durva sót és egy kicsit őrölt fekete bors; habverővel sima.
