Zöld palacsinta spenóttal

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 100,34kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  100,34kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ezen egészséges és ízletes palacsinta szokatlan színe kellemes lesz változatosság a menüben. Javasoljuk, hogy készítse el azokat, akik figyeli a táplálkozást.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• friss spenót – 3 marék
• rizsliszt – 100 gr.
• víz – 120 ml + 1 evőkanál. l.
• lenmag – 3 teáskanál.
• sütőpor – 1 teáskanál.

5 из 5 1 30 мин30 мин 100,34

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Helyezze a lenmagokat egy turmixgépbe, aprítsa le őket, és melegítse hozzá vizet és tegyük a hűtőszekrénybe, amíg a keverék megvastagodik.
2. Amikor a keverék zselés-szerűvé válik, keverjük össze spenóttal és őrölje meg egy turmixgépben, hozzáadva sütőport és lisztet. Hagyja addig, amíg homogén masszát kapunk.
3. Süssük palacsintákat átlagosan 1-2 perc hőmérsékleten oldalon. Kerülje a túlmelegedést magas hőmérsékleten a palacsinta sütése megváltoztathatja a színét zöldről barnare.
4. Tálaljuk forró, egy kevés tejföllel.