Zöld lencseleves cérnametéllel és brokkoli

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 31.52kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  31.52kcal

• értékelés

• recept

Lencseből készült vitaminlencse leves. Ha nem Friss brokkoli, főzzük otthon fagyasztva. Minden kiderül ugyanolyan finom!

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Zöldségleves-2l.
• Zöld lencse, 1/2 evőkanál.
• 1 sárgarépa
• 1 hagyma
• 2 burgonya
• Öböllevél – 1 db.
• Brokkoli 300 gr.
• Fokhagyma-3 szegfűszeg
• Növényi olaj-2 evőkanál. l.
• Petrezselyem-2 gallyak

1 ч1 ч 31.52

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Dobja el a mosott zöld lencséket a zöldséglevesbe. szakács lencse 20 percig alacsony lángon.
2. Helyezze a szeletelt burgonyát a lencsere és főzze őket 10 perc
3. Vágjuk a hagymát félkarikákra és megsütjük növényi olajban sárgarépa, reszelve egy finom reszelőn.
4. Kombinálja a pörköltet levestel, sóval.
5. Öblítse le a káposztát, és ossza meg virágzatra. Brokkoli levélnyél is ehető, ezért vágja őket kisebb darabokra és tegye be a leves. Főzzük 10 percig.
6. Végül a cérnametélt öntsék és lerakják a fokhagymát sajtolással préseltük. Főzzük 7-10 percig.
7. Megszórjuk a levest gyógynövényekkel tálalás előtt.