Zabpehely tök és tökmag.
A Pumpkin Pie az egyik kedvenc amerikai desszertek – szorosan kapcsolódik az év nagyon szép idejéhez, amikor Hálaadás ünnepe. Ez az ünnep nem számít milyen faj vagy vallás egyesülnek az emberekkel, a családdal és a barátokkal, emlékezni, mennyire hálásak vannak egymásnak. Zabliszt tök – mi lehetne jobb, ha elkezdené az ünnepet?
Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 282, összes zsír 9 például telített zsírok, fehérjék 1 1 g, szénhidrátok 39 g, rost, mg koleszterin, nátrium mg, cukor g. Ossza meg barátaival: 
Idő: 35 perc Nehézség: könnyű Adagok: 4 A receptek mérőedényeket használnak, amelyek térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1evőkanál (evőkanál.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2 evőkanál. zabpehely
- 400 gr. tök püré
- 2 evőkanál. víz
- 2 evőkanál. édesítetlen mandula tej vagy víz
- 2 evőkanál. l. mazsola
- 1/4 teáskanál só
- 3/4 teáskanál fűszereket tök pite vagy 1/2 teáskanál. fahéj, 1/4 teáskanál őrölt kardamom, 1/4 teáskanál őrölt szegfűszeg
- 1/4 Art. tökmag
- Méz vagy juharcukor tálalásra
- Tejszínhab
Receptek hasonló összetevőkkel: Hercules pehely, tök püré, mandula tej, tejszín, a sütőtökpite ízesítésére, tökmag, mazsola, méz
Receptek elkészítése:
- Egy nagy serpenyőben magas hőmérsékleten keverjük össze a burgonyapürét sütőtök, víz, mandula tej, mazsola, só és ízesítők. Hozd ide forraljuk fel, adjuk hozzá a zabliszt. Csökkentse a hőt és pároljuk körülbelül 15 percig. Rendszeresen keverjük.
- Kicsi öntöttvas serpenyőben süssük meg közepes lángon tökmag, amíg illatos és aranybarna, körülbelül 10 perc, amint a zabliszt főzni, tálaljuk mézzel vagy juharcukorral, magvakkal sütőtök és tejszínhabbal zabliszt tök.
