3 
-
Főzési idő
Contents [hide]
- A recept nehézsége
Egyszerű étel
- Energiaérték
127.27kcal
- értékelés
-
recept
A finom zabliszt palacsinta sajttal és paradicsommal van valami köztük omlett és a palacsinta között. Nagyon kiadós reggeli, ami annyira egyszerű főzni otthon. Nagyszerű mindenkinek, aki követi az alakja. Ehhez a zabliszt palacsintát szárazon is el lehet készíteni serpenyőben olaj nélkül, és válasszon alacsony százalékos összetevőket zsírtartalom.
Kezdjük!
Az összetevők
0/13 összetevők
127.27
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Készítse el az összes szükséges összetevőt.
- Vegyen be néhány zöldet (vehet kaporot, hagymát, petrezselymet vagy koriander), kaporot és hagymát vettem. Finomra vágja a zöldeket, reszelje a sajtot finom reszelő (már több üres van előre nap).
- Egy tálban keverje össze a tojást és a zabliszt (jobb, ha az északi zabliszt vegye be), tej, gyógynövények, só (egy teáskanál tetején), bors, szemcsés fokhagyma és paprika. Keverjen össze mindent, és hagyja 5-10 percig perc.
- Melegítse elő a serpenyőt közepes hőn, adjon hozzá napraforgót olaj. Öntsük a kapott keveréket egy serpenyőbe, megsütjük közepes hőmérsékleten tűz a fedél alatt, amíg az egyik oldalán aranysárga nem lesz héja. Kb. 8 perc, a felső oldalnak úgy kell kinéznie kész omlett, és az alján a palacsinta.
- Fordítsa meg a zabliszt palacsintát, fektesse a kész oldalra és szórja meg a lágy túrót, meghintjük sajttal, fedjük le és borítsuk le közepes lángon sütjük, amíg aranybarna nem lesz.
- Vágja a paradicsomot szeletekre, és tegye a palacsinta egyik oldalára. A fenébe a felére hajtva, és kiszolgálható.
Kulcsszavak:
- süt
- reggeli
- gabonafélék és gabonafélék
- tejtermékek
- zöldségek és zöldek
- omlett
- kiadós ételek
- egy tojás
