Zabliszt gyümölcs turmix

4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 126,2kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  126,2kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az ízletes és egészséges turmix egy teljes értékű dúsított reggelit. Készíthet diétás ételeket otthon, csak meg kell zárja ki a csokoládét, és cserélje le a fagylaltot sovány tejre.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Zabliszt – 150 g
• Banán – 1 db.
• Mandarin – 1 db.
• Apple – 1 db.
• Citrom – 1 db.
• Vanília fagylalt – 60 g
• Tejcsokoládé – ​​dekorációhoz

5 из 5 1 10 мин10 мин 126,2

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsön zabliszt egy turmixgép tálba. Csiszolja tovább legnagyobb sebesség.
2. Hámozzuk meg és aprítsuk meg a banánt.
3. Megtisztítjuk az almát, távolítjuk el a magot.
4. Megtisztítjuk a mandarint, osztjuk szeletekre.
5. A zabliszthez adjunk hozzá fagylaltot és az összes gyümölcsöt.
6. Vegyünk 5 percet maximális sebességgel. (Ha szereti a folyadékot turmix, hozzáadhat tejet).
7. Öntsük szemüvegbe. Díszítsük csokoládéval.

Kulcsszavak:

• banán
• legyintés
• vitaminok
• reggeli
• mandarin
• egy italt
• zabpehely
• nosh
• turmixokat
• egy almát