Zabliszt csirke szelet

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 162,6kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  40 perc

• Energiaérték
  

  162,6kcal

• értékelés

• recept

Finom csirke szelet zabliszttel. Főzzük őket Otthon vacsorázhat, csak jobb köretként fogyasztani zöldségek, ha figyelemmel kíséri a testsúlyát.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• darált csirke 500 g
• tojás 1 db
• zabpehely 1/2 csésze
• tej / víz 1/2 csésze
• hagyma 1 fej
• fokhagyma 2 szegfűszeg
• őrölt fekete bors
• növényi olaj
• őrölt paprika
• só

40 мин40 мин 162,6

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vegyük a tojást tejjel. Öntsön bele azonnali gabonaféléket és hagyja 30 percig
2. Finomra vágja a hagymát. Vezesse át a fokhagymát egy sajtolón keresztül.
3. Keverjük össze a darált húst hagymával és fokhagymával, adjunk hozzá sót és fűszereket, majd tegyen zabliszt darált húsba. Keverje jól össze.
4. Helyezze a csirkét kanállal olajjal melegített serpenyőbe daráljuk és süssük, amíg mindkét oldalról meg nem főzik.