Zabliszt csirke filé: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 150.09kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  150.09kcal

• értékelés

• recept

Ez a csirke recept lédús és ízletes, jól megy rizzsel vagy zöldséggel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• Csirke filé – 1 db.
• só; bors; granulált fokhagyma – készítette íz
• Tojás – 1 db.
• Zabliszt (azonnali főzés) – 3 evőkanál. l.
• Olívaolaj – 0,5 teáskanál.

25 мин25 мин 150.09

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Megmossuk a csirkefilét, a legszélesebb részét felére vágjuk, de nem teljesen, hogy egy nagy darabot készítsen.
2. Ízesítsük sóval, borssal és szemcsés fokhagymával.
3. Törje a tojást egy tálba, és verte.
4. Melegítse a serpenyőt olívaolaj hozzáadásával.
5. Először merítse be a csirkefilét először a tojásba, majd tekerje be a zabliszt.
6. Fedje be mindkét oldalán alacsony lángon fedele alatt.

Kulcsszavak:

• csirke filé
• zabliszt csirke
• csirke
• zabpehely