Zab sütemény

21

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 215.66kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  215.66kcal

• értékelés

• recept

Ízletes házi zabliszttorta lesz valódi üdvösség és találvány mindenkinek, aki fogyni akarja megfelelő táplálkozás kemény étrend nélkül, de ugyanakkor nem dobja el az édes süteményeket! Egy ilyen torta nem fogja ártani az alakot! Ő az ízléses, gyengéd, kielégítő. Csináld legalább egyszer, és ő gyakori vendég lesz az ünnepi asztalnál.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• zabliszt – 200 g
• kukoricaliszt – 2 evőkanál
• tejpor – 3 evőkanál
• sütőpor – 1 teáskanál
• vanillin – ízlés szerint
• édesítőszer – ízlés szerint
• kefir – 200 g
• csirketojás – 1 db.
• szentjánoskenyér – 3 evőkanál
• túró (lágy) – 400 g
• dió – 50 g
• mazsola – 50 g

40 мин40 мин 215.66

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csiszolja meg a pelyheket turmixgéppel.
2. Adjon hozzá kukoricaliszt, vanillint, sütőport, szárítsa meg sovány tej, egy evőkanál sárgarépa. Mindent összekeverünk.
3. Adjon hozzá mazsolát dióval.
4. Adjuk hozzá a tojást és a kefirot, keverjük össze.
5. A tésztából három süteményt sütünk mikrohullámú sütőben három-négy percig maximális teljesítményen.
6. Keverjük össze a lágy túrót vaníliával, édesítőszerrel és kettővel evőkanál sárgarépa.
7. Kenje meg a süteményeket tejszínnel. Igény szerint díszítjük a tortát. Betisztítunk hűtőszekrényben legalább két órán keresztül.

Kulcsszavak:

• finom desszert
• tea sütés
• pp sütés
• pp édességek
• megfelelő táplálkozás