4 
-
Főzési idő
Contents
- A recept nehézsége
Egyszerű étel
- Energiaérték
14,6kcal
- értékelés
5-ből 5-ből
-
recept
Télen általában a legtöbb embernek vannak jelei hypovitaminosis, azaz vitaminhiány. Álmosság, letargia, csökkent teljesítmény, fáradtság, megfázás betegségek – legjellemzőbb megnyilvánulásai. Berry kissel – A legtöbb vitamin ízletes forrása. Főzzük Fagyasztott bogyós gyümölcsét otthon is elfogyaszthatja ebédre vagy vacsorára, különösen jó gyerekeknek, de azokból a bogyókból, amelyeknek nincsenek allergia.
Kezdjük!
Az összetevők
0/4 összetevők
5 из 5 1 14,6
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- A zselés vitamin fő összetevője a fagyasztott bogyók.
A bogyók a meglévő vitaminok nagy részét tartalmazzák. az egyesek, mint a fekete ribiszke, több C-vitamint, másokban, hasonló a homoktövishez, – E-vitamin. Minden bogyó jelen van B-vitaminok, A-vitamin és mások. Ezen kívül nagyon sok nyomelem, például kálium, kalcium, magnézium és sok a normál működéshez szükséges mások testet. - Vegyen egy maroknyi különféle bogyót, de megpróbálhatja főzni zselés egyfajta bogyóból, például homoktövisből. Terjed serpenyőbe, és törje össze őket. Akkor ki nem akarja szűrni a zselét, nem tudsz összetörni, csak add tovább kissel, hogy izzadjon a legalacsonyabb hőmérsékleten, vagy kemencében 60-70 fok hőmérsékleten.
- Öntsön 2 liter hideg vizet és tegye tüzet.
- Forraljuk fel, és főzzük 20 percig, időszakonként a hab eltávolítása. Keményítőt hideg vízben tenyésztjük és forrásba öntjük zselé, adjunk hozzá cukrot. Forraljuk újra, és távolítsuk el a tűzről.
- Hagyja egy kicsit lehűlni, és öntse bele csészékbe, ügyeljen rá, hogy megszűrje egy szűrőn keresztül. A meleg zselé jó a hideg séta után, hideg, ha nem túl édes, jól elfojtja a szomjat. Kellemes étvágyat!
Kulcsszavak:
- szerző receptje
- vitaminok
- élelmező számára
- Kissel
- bogyók
