Vegetáriánus saláta füge, sült saláta kitûnõ és mozzarella

4

• 5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 197,13kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  197,13kcal

• értékelés

• recept

Ízletes saláta füge, sült saláta kitûnõ és mozzarellával – klasszikus Európai konyha. Egyesíti a gyümölcs édes ízét krémsajt, a sült saláta kitûnõ íz és egy frissítõ mártás, amit mi Készítünk mustár, olívaolaj és citromlé alapján. Mindössze 10-ben elkészítheti otthon ezt az egészséges, friss salátát perc.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Mozzarella – 100 g
• Füge – 2 db
• Arugula – 100 g
• Mag nélküli szőlő – 100 g
• só
• Francia mustár gabonafélékkel – 1 teáskanál
• Olívaolaj – 2 evőkanál.
• Citromlé – 1 evőkanál.
• Fenyőmag (vagy napraforgómag)

10 мин10 мин 197,13

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Tépje le kezével a friss sült saláta kitûnõ leveleket, adjon hozzá tetején bogyókat szőlő.
2. Vágjuk a mozzarellát szeletekre és rakjuk sült saláta kitûnõre.
3. Készítse el a mártást – keverje össze a mustárt, az olívaolajat és a citromot lé és só, keverjük össze az összes hozzávalót, és a mártás megváltozik tompa sárga.
4. Öntsük át a salátát és keverjük össze.
5. A saláta utolsó, szeletekre vágott összetevője a 11.
6. Megszórjuk a tetején salátát diófélékkel vagy magvakkal.

Kulcsszavak:

• vegán menü
• Vegetáriánus menü
• Európai konyha
• füge
• Egészséges táplálkozás
• sovány menü
• Ünnepi asztal
• rukkolával
• saláta