Vegetáriánus saláta avokádóval

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 101.04kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  101.04kcal

• értékelés

• recept

A saláta legfontosabb eleme az öntet, próbálja főzni otthoni finom vegetáriánus saláta avokádóval e recept szerint és lepje meg a vendégeket. Az összetevők nagy mennyisége ellenére, tedd egyszerűvé ezt az ételt, nézd meg magad!

Kezdjük!

Az összetevők

0/17 összetevők

• Uborka – 1 db.
• Paradicsom – 1 db.
• Avokádó (nagy) – 1/6 db.
• Olajbogyó – 20 g
• Fokhagyma ízlés szerint
• Kapribogyó – 5 g
• Karfiol – 25 g
• Brokkoli – 25 g
• Retek – 10 g
• Saláta (keverjük össze) – mindegyik 10 g
• Lilahagyma – 5 g
• Citromlé – 5 g
• Szójaszósz – 10 g
• Balzsamos ecet – 5 g
• Olívaolaj – 20 g
• Szezám – 3 g
• Bors – ízlés szerint

20 мин20 мин 101.04

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Elkészítjük az összes szükséges összetevőt.
2. Áztassa egy ideig a retek hideg vízben, míg főzünk saláta.
3. Az uborkát aprítóval vékony szeletekre vágjuk.
4. Helyezze a tányérra az uborka szeleteit szirmok alakjában.
5. A fennmaradó uborkát önkényesen apróra vágjuk, és az uborkát szétterítjük tálba, és adjuk hozzá apróra vágott paradicsomot.
6. A brokkolit és a karfiolot virágzatba soroljuk és hozzáadjuk Zöldség.
7. Az avokádó 1/6 szeleteire vágva.
8. Olajbogyókat és olajbogyókat felére vágjuk, a kperset vágjuk durvára.
9. Vágjuk a hagymát vékony gyűrűkbe.
10. Adjunk egy apróra vágott zöldséget egy tálba zöldséggel, adjuk hozzá retek és a saláta vékony körökre szeletelve.
11. Készítsük el az öntettel. Keverjen hozzá egy kevés balzsamot citromlé, olívaolaj, 5 g kapervíz és szójaszósz. Adjunk hozzá fokhagymát, borsot ízlés szerint és szezámmal, keverjük össze.
12. Öltözze fel a salátaöntet és keverje össze.

Kulcsszavak:

• vega saláta
• finom saláta
• zöldségsaláta