Törökország gulyás paradicsommal

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 50kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• Energiaérték
  

  50kcal

• értékelés

• recept

A pulykagulyás egy finom diétás étel jól megy minden körettel. Javasoljuk, hogy otthon főzzön azoknak, akik figyelik a súlyukat.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• pulyka filé – 600 gr
• paradicsom – 700 gr
• hagyma – 1 db
• zöldek – egy csomó
• növényi olaj
• fűszerek ízlés szerint

1 ч1 ч 50

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítsük le a pulykat, és vágjuk nagy kockákra, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint és hagyja néhány percig.
2. Vágja a hagymát kívánsága szerint kockákba / gyűrűkbe / félgyűrűkbe és adja át növényi olajban.
3. Adjuk hozzá apróra vágott pulyka a serpenyőbe a hagymát, adjuk hozzá Tûz és barnítsa a darabokat.
4. Vágjuk a paradicsomot szeletekre és adjuk a serpenyőbe. Pároljon körülbelül 20 percig fedél alatt alacsony lángon főzésig húst.
5. Néhány perccel azelőtt, hogy készen állna elalvásra, apróra vágva Zöldek és keverjük össze. Hagyjon még egy pár tűzön a fedél alatt. perc.

Kulcsszavak:

• diétás ételek
• pulyka
• szelet
• zöldségek és zöldek
• főétel
• pörkölt