Törökország filé tejben

5

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 109.48kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  109.48kcal

• értékelés

• recept

Diétás étel pulyka tejből. íz fűszeres. 20 perc alatt megteheti, csábító, nem?

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Törökország filé – 8 darab
• Tej – 200 ml.
• Vaj – 30 g.
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Rizsliszt
• Tengeri só
• Zöld bors (borsó)

20 мин20 мин 109.48

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Kenyér filé darabokat liszt és só keverékében.
2. Melegítsük meg a serpenyőt, adjunk hozzá olajat, egy fokhagyma-szegfűszeg és megsütjük a filét mindkét oldalon.
3. Ezután öntsünk tejet és főzzük 5-8 percig.
4. Adjunk hozzá borsot, és a tűz nagyobbá váljon, hogy vastagabb legyen a szósz.
5. Tálalhat zöldségsalátával vagy csak zöldséggel. Bon étvágyat!