Tonhalkonzerv zöldségsaláta: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 42kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  42kcal

• értékelés

• recept

Javaslom, hogy diverzifikálja mindennapi életét, és főzzen otthon finom zöldségsaláta tonhallal.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• 50 g saláta
• 3 db paradicsom
• 1 db uborka
• 1/2 db lilahagyma
• 100 g kukorica
• 1 doboz tonhal
• Bors ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• 2 evőkanál olívaolaj

? 10 мин10 мин 42

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk, szárítsuk meg és a saláta leveleket kézzel mossuk meg.
2. Szalmával a hagymát Nagy darabolt paradicsom és uborka.
3. Só és bors ízlés szerint.
4. Adjon hozzá konzerv kukoricát és konzerv tonnát saját lé, de felesleges folyadék nélkül adjuk hozzá.
5. Öntsünk olívaolajat és keverjük össze a salátát.

Kulcsszavak:

• kukorica
• uborka
• pomilory
• saláta
• Saoat
• tonhal