Tonhal, tojás és zöldség saláta: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 85kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  85kcal

• értékelés

• recept

Felhívom a figyelmükre könnyű, finom, lédús, ínycsiklandó és finom saláta konzerv tonhal, tojás és zöldség. Az csak egy csoda saláta, amely élvezetessé teszi és megkönnyíti a családi vacsorát nagyon díszíteni az ünnepi asztalra.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• uborka – 2 db.
• paradicsom – 2 db.
• paprika – 1 db.
• konzerv tonhal – 1 doboz
• tojás – 2 db.
• hagyma saláta – 1/2 db.
• só ízlés szerint
• őrölt fekete bors – ízlés szerint
• olívaolaj – 3 evőkanál
• szezámmag – 1 teáskanál

10 мин10 мин 85

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk az uborkát, a paradicsomot és a paprikát szalagokra.
2. Helyezze a zöldségeket egy salátás tálba, és adjon hozzájuk konzerv zöldségeket tonhal (folyadék nélkül). Ha egy darab tonhal darabolja kicsire darab.
3. Vágja fel a hagymát félkarikákra vagy negyedekre és hajtsa be saláta tál.
4. Sót, borsot és finoman keverjük össze a salátát. És csak majd öntsünk olívaolajat.
5. Meredek tojásban főzve, 6 szeletre vágva és a tetejére hajtva saláta.
6. Szórja meg a szezámmagot a tetejére. Minden saláta készen áll a tálalásra az asztal. Bon étvágyat, és egészséges.

Kulcsszavak:

• gyors saláta
• finom
• egyszerű saláta
• saláta
• Majonéz saláta
• saláta zöldségekkel és tonhallal
• tonhal saláta
• saláta tonhal és tojás