Tonhal tekercs: recept videó

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  72kcal

• értékelés

• recept

Egyszer régen irodában dolgoztam, ahol ha nem vettek volna ételt önmagában az egyetlen hely snacknek a Subway volt. Mikor jött ezen a napon, és én odamentem, egyáltalán nincs tekercsem Szerettem volna, mint egy érthetetlen kolbász. Ezért a választás bekerült pita kenyér tonhallal. Első pillantásra a kombináció nem tűnt számomra nagyon, de kiderült, hogy nagyon finom. Most egyébként van A grillezett csirke filé szintén szerepel a menüben. A lényeg az, hogy ne töltsd fel mindent szószok.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• pita – 2 lap
• mustár – 2 teáskanál
• tonhal s / s – 1 dobozban
• paradicsom
• uborka
• saláta levelek
• pácolt uborka
• sajt – 50 g

15 мин15 мин 72

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Kenje meg a pita kenyeret mustárral.
2. Helyezze a villás tonhal, zöldségek, sajt.
3. Minimalizálja a tekercset. Mindkét oldalon olaj nélkül süssük. vágás felére.