Tökleves fehérrépa, sárgarépa és gyümölcslé narancs

6

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 84,17 cal kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  84,17 cal kcal

• értékelés

• recept

Az ősz és a tél érkezésével, erős napsütés hiányában egyre inkább felkeressük minket a vágy. Annak érdekében, hogy felvidítsa magát időben azt javaslom, hogy főzzön otthon egy finom finom levest. És meg fogjuk csinálni a tökből, a fehérréprából és a narancsból.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• 1 x narancs
• Fehérrépa-1/2 db
• 3 sárgarépa
• Szerecsendió-1/3-.
• Mastic-3 borsó
• Fokhagyma-1 szegfűszeg.
• Vaj-30 gr.
• Növényi olaj-2 evőkanál. l.
• Só ízlés szerint
• Kurkuma-1 teáskanál
• Őrölt paprika – 1 teáskanál.
• Tök-300 gr.

35 мин35 мин 84.17 

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Termékkészlet.
2. Zúzza le késsel a mastik borsóját és öntse bele a fűszerekbe.
3. Reszelt szerecsendióval, és küldje a fűszerek.
4. Vágja a sárgarépát nagy darabokra.
5. Mint egy íj.
6. És egy tök.
7. Ropogd kockára.
8. Öntsük a tököt vízzel és forraljuk 5 percig.
9. A kés lapos oldalával törje össze a fokhagymát.
10. Sült fokhagymát zöldség és vaj keverékében.
11. Adj hozzá sárgarépát – 7 percig süssük.
12. Hagyma és fehérrépa – 10 perc.
13. Távolítsa el a héját a narancsból
14. És nyomja ki a levet.
15. Szórja meg a fűszereket és a héját sült zöldségekkel.
16. Sült zöldségeket 3 percig sütjük és töltsük fel.
17. Főzzük 10 percig.
18. Lyukasztó keverővel, öntsön ízlés szerint narancslevet, adjunk hozzá sót. Melegítsük forrásig.
19. Darabokra vágja a kenyeret és olajban megsütjük.
20. Tálaljuk levest krémmel és krutonnal.

Kulcsszavak:

• narancsleves