Tökkása rizzsel és mazsolával

4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 131kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  131kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

A tök nagyon egészséges zöldség. Sok más étel mellett ő, a tök gabonafélék jelentős helyet foglalnak el. Nem az csak egészséges, de nagyon finom is. Ez vonatkozik a zabkásra, főtt házi sütőtök, rizs és mazsola.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Tök – 200 g
• Rizs – 100 g
• Mazsola – 70 g
• Tej – 250 ml
• Cukor – 1 evőkanál. l.
• vanillin
• só

5 из 5 1 50 мин50 мин 131

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Húzza le a tököt és vágja szeletekre, lehetnek bármilyen alakú és méretű. Helyezze a vágott tököt egy üstbe (kell speciális ételek lehetnek, amelyeket a jövőben el lehet helyezni a sütőbe).
2. Öntsön vizet. A tököt felére le kell fedni vízzel.
3. Helyezze a tűzhelyre és főzzük, amíg a zöldség lágy lesz. majd adjunk hozzá tejet, sót, adjunk hozzá cukrot és vanillint.
4. Öntsön rizst forrásban lévő tejbe, mazsolával, és főzze tovább.
5. Amikor a kása elkészült, tegye a vajat és tegye be sütőben 10 percig.

Kulcsszavak:

• rizs