Tök lencse leves

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 48.82kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  48.82kcal

• értékelés

• recept

A tök jól megy a lencsével. Főzzen otthon leves egy ilyen termékkombináció teljesebbé és jobbá teszi finom.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Vörös lencse – 1 evőkanál.
• Sárgarépa – 2 db
• Hagyma – 1 db.
• Tök hámozott – 300 gr.
• Forrásban lévő víz – másfél liter.
• Kakukkfű – néhány gally
• Paprika keveréke
• Olívaolaj – 3 evőkanál.
• Sült szezámmag – 1 teáskanál

1 ч1 ч 48.82

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a tököt egy nagy kockára.
2. Dice a sárgarépát
3. Vágjuk a hagymát
4. Megsütjük a sárgarépát olívaolajban, adjuk hozzá a hagymát. Sütjük, amíg lágyság.
5. Adjunk hozzá tököt, kakukkfű leveleket, sót. Keverjük megsütjük negyed óra.
6. Helyezze a sütést egy serpenyőbe, adjon hozzá lencséket és öntse forrásban lévő víz. Forraljuk tűzön átlagosan kevesebb mint 25-30 percig Ellenőrizze a leves sótartalmát.
7. Öntsük a kész levest egy turmixgép keverőpohárba és összekeverjük.
8. Öntsük a tálaló tányérokra, körettel sütjük szezámmag.