Tök kása rizzsel

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 76,84kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  76,84kcal

• értékelés

• recept

Ízletes tökkása rizzsel otthon főzhető reggelire. vagy vacsora. Készítse el ezt az egészséges zabkását őszén a tökidőszakban!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Tök – 400 g
• Kerek rizs – 100 g
• Tej – 450 ml
• só
• vanillin
• fahéj

Blamenga 45 мин45 мин 76,84

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozza meg a tököt és vágja nagy kockákra.
2. Szeletelt sütőtök főzni. Forraljuk fel, és tartsuk fenn alacsony lángon 10 percig.
3. Öntsön tejet a serpenyőbe, és adjon hozzá sót és cukrot. Forraljuk fel az elegyet, alkalmanként keverve.
4. Alaposan öblítse le a rizst és adja hozzá a serpenyőbe. folytatódik főzze a zabkást még 20 percig keverés nélkül, de ügyeljen rá nem égett.
5. 5 perccel a főzés előtt adjunk hozzá fahéjat és vaníliát.

Kulcsszavak:

• sörfőzés
• gyermek asztal
• reggeli
• gabonafélék és gabonafélék
• zabkása
• tejtermékek
• rizs
• kiadós étkezés
• tök