Tök és sárgarépa leves mákos

22

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 41.32kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  41.32kcal

• értékelés

• recept

A sütőtök szezonra azt javaslom, hogy eredeti otthon főzzön sült leves receptje – tök-sárgarépa-mák. Mint minden tök levesek, ezt fűszerekkel is készítik. Az egyik ilyen szerecsendió véleményem szerint a lehető legjobb fűszer párosítsd fel ezzel a narancs zöldséggel. Nem csak finom! -tól a szerecsendió hasznos tulajdonságai – enyhíti a fáradtságot és a stresszt, anyagcsere-gyorsulás, csak az, amire szüksége van az étrendhez leves ősszel és télen.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• Tök – 150 g
• Sárgarépa – 1 db.
• Burgonya – 4 db.
• Mák – 2 evőkanál
• Víz – 1 liter
• Koriander – 0,5 teáskanál
• Kurkuma – 0,5 teáskanál
• Szerecsendió – 1/3 db.
• Öböllevél – 1 db.
• Vaj – 30g
• Petrezselyem-1/2 gerenda
• Só – 1/2 teáskanál
• Bors – 5 borsó

30 мин30 мин 41.32

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk zöldségeket apró kockákra: tök, sárgarépa.
2. A fekete borsot és a koriander magokat mogyoróval őröljük por.
3. Helyezze az olajat egy serpenyőbe korianderrel, borssal, kurkumaval együtt és egy babérlevél. A fűszerek sütése közben megolvassza a vajat. A kockákra sárgarépát és a sütőtökre osztottuk őket. Főzés, keverés, körülbelül egyharmadát.
4. Vágjuk le a burgonyát, öntsünk forrásban lévő vizet, öntsük rá a mosott anyagot mák és forraljuk 15 percig.
5. Szétterítjük a tököt sárgarépával egy serpenyőben, só ízlés szerint. sörfőzés újabb 10 perc alatt egy alig észrevehető tűzön.
6. Öntsön öntsön aprított zöldeket, kapcsolja ki a tüzet. Dörzsöljük a szerecsendiót, adjuk hozzá a leveshez és fedjük le fedővel 10-kor perc. Bon étvágyat.