Tofu és fűszeres lime saláta öltözködés

7

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 80.88kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  80.88kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Tofu hozzáadásával minden étel különleges ízét és ízét kapja még kielégítőbbé válik. Azt javaslom, hogy főzzön otthon ízletes salátát tofu és fűszeres mész öntettel. Ez a saláta elkészíthető köret húsra vagy baromfira vagy különálló étel egy snackre vagy késő vacsora.

Kezdjük!

Az összetevők

0/15 összetevők

• burgonya (lehetőleg fiatal) – 2 db.
• tojás – 4 db
• lágy tofu – 400 g
• szezám olaj – 2 evőkanál. l.
• Pekingi káposzta – 1/2 db.
• érett paradicsom – 2 db.
• retek – 100 g
• uborka – 1 db.
• koriander – 1 csomó
• fokhagyma (öntettel) – 1 db.
• pálmacukor (öntettel) – 50 g
• chili paprika (öntettel) – 1 db.
• mész (tankoláshoz) – 2 db.
• halszósz (öntettel) – 2 teáskanál.
• szójaszósz (öntettel) – 1 evőkanál.

5 из 5 1 50 мин50 мин 80.88

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozzuk meg a burgonyát és forraljuk főzésig. Akkor nagy vágjuk.
2. Forraljuk a tojásokat és vágjuk 4 részre.
3. Apróra vágjuk a káposztát, a paradicsomot és a reteget szeletekre vágjuk. uborka szeletekre vágva.
4. Egy turmixgépben keverjük össze az összes összetevőt az öntethez.
5. Tofu kockára vágva, kb. 15 percig süssük a szezámmagon olaj.
6. Egy salátás tálban keverjük össze az összes hozzávalót, öntsük a szószot és a sajtot megszórjuk korianderrel.

Kulcsszavak:

• zöldségek
• tofu zöldségsaláta
• tofu
• tojás