Tintahal: videó recept

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 167,39kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  167,39kcal

• értékelés

• recept

Nagyon hideg előétel, így tintahal. főtt A tintahal élesnek és nagyon finomnak bizonyul.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• 4db tintahal hasított test
• Szezám 2 evőkanál
• Napraforgóolaj 4 evőkanál
• Ecet 9% 50ml
• Szójaszósz 3 evőkanál
• Só 1/2 teáskanál
• Cukor 1/2 teáskanál
• Pirospaprika 1/2 teáskanál
• 4 gerezd fokhagyma

30 мин30 мин 167,39

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozott tintahal hasított testek forrásban lévő vízbe 10 percen át másodperc.
2. Távolítsa el, hűtse le és vágja vékony gyűrűkké.
3. Melegítse a serpenyőt. Sőrizze a szezámmagot 10 másodpercig.
4. Adjon hozzá olajat, apróra vágott fokhagymát, ecetet, szójaszószt, sót, cukor és bors.
5. Keverje hozzá, és öntse rá az apróra vágott forró keveréket. kalmárok.
6. Pácolás 8-10 óra. Kész.

Kulcsszavak:

• tintahal
• mariníroz
• pácolt tintahal
• tenger gyümölcsei
• heh