Tintahal saláta rizzsel

8

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 140kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  140kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ízletes saláta egészséges és megfizethető tenger gyümölcseiből A legfontosabb dolog a tintahal megfelelő felforralása pontosan három percig tedd forrásban lévő vízbe, még egy másodperc sem kapjon egy nem rágógumi terméket tintahal forrásban lévő vízben, állítsa be az időzítőt három percre és utána azonnal vegye fel a jelet, és finom és lédús húst kap tintahal.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• 500 g tintahal
• 3 evőkanál főtt rizst
• 2 tojás
• 150 g hagyma
• zöld saláta ízlés szerint
• só; bors ízlés szerint
• majonéz 5 evőkanál. l.
• 2-3 babérlevél

5 из 5 2 40 мин40 мин 140

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Helyezzen egy fazék vizet a tűzre, és öntsön forrásban lévő vízbe babérlevelet, engedje le a tintahal hasított testét, három perc elteltével távolítsa el.
2. Mártsa a hagymát a forró húslevesbe, lágyabbá válik, és hagyja is hagyma keserűség.
3. Hűtött tintahal filé éles késsel, szalagokra vágva.
4. Vágja a meglágyult hagymát vékony félgyűrűkre.
5. Keményen főzött tojásokat lehűtjük, meghámozzuk, szalagokra vágjuk.
6. Egy térfogatú tálban előzetesen keverjük össze a tintahalot, a tojást, a hagymát főtt rizs.
7. Ízesítsük majonézzel, sóval, borssal, alaposan keverjük össze.
8. Helyezze a saláta leveleket adagolt lemezekre.
9. Helyezze a tintahal tetejére. Díszítsük zöldekkel.

Kulcsszavak:

• tintahal
• tenger gyümölcsei