Teljes kiőrlésű liszt, egyenlő arányban keverve a magasabb liszttel fokozat adja ezeknek a nem élesztő zsemlének mélyebb ízét és aromája diófélékkel. Ezek a zsemlék egészségesebbek, mint a fehér, és lehetnek szolgálja kenyér helyett különféle ételekhez. Töltsük meg a tésztát lisztből, vaj, sütőpor és joghurt, de nem sok dagasztja a zsemle textúráját kissé rétegesen. Nyúlik vagy gördítse ki a tésztát egy vastag rétegbe, és vágja ki a köröket sütéskor felemelkednek, és csodálatos illatúvá válnak Egy adag tápértéke: (összesen 10) Kalória 182, teljes zsír 10 g, telített zsír, proteinek 4 g, szénhidrátok 21 g. g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g
A recept szerzője Danny Boome, séf, sportoló és TV-műsorvezető
Time: 34 мин.Nehézség: egyszerű adagok: 10 A receptek mért tartályokat használnak térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 evőkanál. teljes kiőrlésű liszt
- 1 evőkanál. prémium liszt
- 1 evőkanál. l. sütőpor
- 0,5 teáskanál szóda
- 2 teáskanál cukor
- 0,5 teáskanál só
- 110 gr. vaj, hideg, szeletelve játékpénz
- 1 evőkanál. joghurt hideg
Receptek hasonló összetevőkkel: teljes kiőrlésű liszt, magasabb liszt fajták, cukor, vaj, joghurt
Receptek elkészítése:
- Melegítsük fel a sütőt 230 ° C-ra.
- Egy nagy tálban habverje fel a lisztet, sütőport, szódat, cukor és só. Keverje hozzá a vajat, amíg a keverék kinéz durva szemcsékre. Adjon hozzá joghurtot a száraz hozzávalókhoz, keverjük, amíg a tészta nedves lesz. Helyezze enyhén lisztelt felületet és cefrét 4-5 alkalommal. Tekercs vagy nyújtsa ki a tésztát, hogy körülbelül 2,5 cm vastag réteg legyen. Vágjuk a tésztát egy kekszvágóba, és tegyük a zsírtalanításra kövér serpenyő. Süssük körülbelül 12–14 percig, vagy amíg rozsa nem lesz barna.
