Kényeztesse szeretteit változatos hétvégi reggelivel szokatlan palacsinta alma szeletekkel. Gyümölcsök és teljes kiőrlésű liszt, rostban dúsítva, sok kevés hasznosabb, mint a szokásos palacsinta és a fánk. Ezen felül teljes kiőrlésű liszt sűrűbbé teszi a tésztát, és könnyű étvágygerjesztő aromát ad fás jegyzetek. Almát főzzük elő mikrohullámú sütővel, hogy lágyabbak legyenek, és sütéskor fektesse őket palacsinta, a tetejére öntve egy kevés tésztával, de fedés nélkül teljesen almát, és úgy néztek ki az ablakon. majd A palacsinta finom, ízletes és ízléses és ízléses Egy adag tápértéke: (összesen 6) Kalória 230, összes zsír 3 g, telített zsírok, proteinek 8 g, szénhidrátok 46 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 15 мин.Nehézség: egyszerű adagok: 6 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 evőkanál. alacsony zsírtartalmú joghurt
- 3/4 Art. sovány tej
- 2 nagy tojás
- 1 evőkanál. l. méz
- 6 evőkanál. l. juhar szirup
- 1 közepes kockás alma
- 3/4 Art. prémium liszt
- 3/4 Art. teljes kiőrlésű liszt
- 2 teáskanál sütőpor
- 0,5 teáskanál szódabikarbóna
- 1/4 teáskanál só
Receptek hasonló összetevőkkel: prémium liszt, liszt teljes kiőrlésű gabonafélék, tojás, tej, joghurt, juharszirup, méz, alma
Receptek elkészítése:
- Melegítsük a sütőt 120 ° C-ra.
- Helyezze az almát egy mikrohullámú tálba és szorosan fedje le ragasztófóliával. Mikrohullámú teljes kb. 2 percig, amíg az alma meglágyul.
- Egy nagy tálban keverje össze az összes lisztet, sütőport, szódat és sót. Egy kis tálban verje meg a tejet, sovány tejet, tojást és méz, majd óvatosan adjuk hozzá a száraz hozzávalókat keverés.
- Melegítsen egy nagy tapadásmentes serpenyőt mérsékelt hőn. bevonat. Kanál 1/4 evőkanál. serpenyőben tészta tetején meghintjük almával, és öntsünk még egy kis tésztát. Süssük addig, amíg a palacsinta fel nem buborékol és a szélei meg nem válnak száraz, körülbelül 2 percig.
- Fordítsuk meg és süssük, amíg aranybarna, még 1-2 percig. Tartsa a kész palacsintákat meleg sütőben sütés közben Tegyen 2 palacsintát minden egyes tányérra, és öntse a juharot szirup.
