T-csontos karaj hagymával és saláta

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 121kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  121kcal

• értékelés

• recept

Gyorsan elkészítünk egy finom sertésborda otthoni vacsorára. vöröshagymával, avokádóval, zöldekkel és paradicsom.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Csont nélküli sertéshús – 2 db.
• Hagyma – ½ db.
• Avokádó – 1 db.
• Paradicsom – 1 db.
• Saláta – 4 db.
• Citromlé – 1 teáskanál
• Növényi olaj – 3 evőkanál.
• Őrölt bors
• só

25 мин25 мин 121

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Legfeljebb 2 cm vastag sertés szelet a csonttal telítse papírtörlővel.

2. Az elkészített szelet sóval, őrölt borssal, vízzel dörzsöljük olajat (2 evőkanál) és küldje el a sütőedénybe. Ezután hozzáadjuk hagymát.

3. Sült szelet süssünk a csonttal és a hagymát mindkét oldalán közepes méretben tüzet 10-12 percig. Egy tál saláta esetében keverjük össze az apróra vágott oldatot avokádó, paradicsom, szakadt saláta, sóval meghintjük, őrölt paprika, öntsünk olajat, citromlevet és keverjük össze.

4. Illatos, lédús szelet a csontra, amelyet tányérra raknak, adjunk hozzá sült hagymát a tetejére, egy gyönyörű saláta mellé és azonnal szolgálja.

Kulcsszavak:

• kotlett
• a csonton
• sertéshús