Szezám és avokádó csirke saláta: video recept

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  53kcal

• értékelés

• recept

Az avokádó egzotikus gyümölcs, amely miatt egyre népszerűbb hogy gazdag telítetlen zsírsavakban, amelyek könnyen elkészíthetők felszívódik a testben. Textúrája miatt jó adj hozzá minden salátához, mint olajos húsa telített a saláta más alkotóelemeinek íze. Tökéletes csirke- és szezámmag az íz és a textúra kombinációja, és eredeti jellegzetességet ad a külső számára bármilyen étel. Saláta hozzávalók, például csirke A szezám és az avokádó a kulináris művészet csúcspontja Nagyon könnyű otthon főzni, és ízléses.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• csirkemell – 1 db.
• avokádó – 1/2 db.
• cseresznye paradicsom – 16 db.
• olajbogyó – 12 db.
• szezámmag – 20 gr.
• napraforgóolaj – 1 evőkanál.
• olívaolaj – 2 teáskanál
• balzsamos ecet – 2 teáskanál
• saláta – 8 db.
• só

25 мин25 мин 53

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Osszuk a csirkemell négy részre, sózzuk.
2. Melegítse fel a napraforgóolajjal megsütött serpenyőt, tekerje le mindegyik csirkedarab szezámmagban és pároljuk 3-at mindkét oldalon perc magas hőn.
3. Az ovocadót hámozzuk vékony szeletekre és értékesítsük citrommal gyümölcslé, hogy ne elsötétüljön, és pikáns ízt szerezzen.
4. Vágjuk fel a cseresznye paradicsomot felére.
5. Helyezze a apróra vágott csirkemell szezámmal a saláta levelekre, avokádó, cseresznye paradicsom, olajbogyó.
6. Sózzuk a salátát és szitáljuk olívaolajjal és balzsamos ecet. A saláta készen áll a tálalásra. Kellemes étvágyat.

Kulcsszavak:

• avokádó
• diéta
• diéta saláta
• csirke
• eredeti saláta
• saláta