Szárított gyümölcsrudak

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 383.62kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  383.62kcal

• értékelés

• recept

Finom házi szárított gyümölcs bárok A feltételek valódi megváltás lesz mindenkinek, aki nem képviseli édessége különféle édességek nélkül, de egy kicsit döntött fogyni és enni a megfelelő táplálkozást. Ilyen étrend az édességeket nagyon könnyű elkészíteni a leggyakoribbból szárított gyümölcsök.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• mazsola – 20 g
• dátumok – 40 g
• szilva – 30 g
• dió – 70 g
• chia mag – 1 evőkanál

15 мин15 мин 383.62

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csiszolja meg a diót turmixgéppel, de nem nagyon finoman. Adj hozzá chia magokat.
2. Az aszalt szilvát, mazsolát és datolt darabot forrásban lévő vízzel öntsük és hagyjuk egyedül tíz percig.
3. A dátumoktól kezdve kivonjuk a magokat. Az összes szárított gyümölcsöt őrölje meg keverővel, és adjuk hozzá a diófélékhez. Keverjük össze egységesség.
4. A tömeget pergamenre rakjuk, igazítsuk. Szállítunk hűtőszekrényben egy órán át.
5. A réteget rúdokra vágják és mindegyik rudat becsomagolják Pergament.

Kulcsszavak:

• szárított gyümölcsrudak
• finom édességek
• pp bárok