Ezek a csodálatos muffinok készülhetnek egy szórakoztató reggelire. vagy harapnivalóként szolgálhat fel otthoni partikon. Be vannak sütve muffin forma, ahol az egyes sejteket egy körbe helyezik szalonna, egy szelet burgonyát helyeznek az aljára, tetejére paprika, mint egy töltelék, és mindent óvatosan öntsünk egy tojással, hogy ne sérüljön meg tojássárgája és muffin kiszerelhetőnek tűnt. Annak érdekében, hogy nem úsznak be zsírt, válassza a szalonnát egy kis zsírréteggel. Kész Muffin megszórjuk zöldhagymával és tálaljuk. Ez a szalonna tojás receptje ideális azok számára, akik az amerikai rendszeren étkeznek Egész 30. Táplálkozási információ adagonként: (összesen 12) Kalória 130, összes zsír 7 g, telített zsírok, proteinek 9 g, szénhidrátok 7 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 45 мин.Nehézség: könnyű Mennyiség: 12 db. A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 12 csík cukormentes szalonna (kb. 280 gramm)
- 2 piros burgonyagumó, körbe szeletelve, vastagsága 0,3 lásd a lekerekített végeket dobja el
- 1 apróra vágott piros paprika
- 12 nagy tojás
- 2 evőkanál. l. apróra vágott metélőhagyma
- Fűszeres szósz tálalásra
Receptek hasonló összetevőkkel: szalonna, burgonya, paprika, tojás, metélőhagyma, forró szósz
Receptek elkészítése:
- Melegítsük fel a sütőt 200 ° C-ra. Tekerje körül egy darab szalonnát a fémformák mindegyik cellájának belső oldala 12 ° C-on muffin gyűrűk készítéséhez. Helyezzen 1 szelet burgonyát az egyes cellák alját egyenletesen ossza el édes darabokra bors.
- Süssük, amíg a zsír meg nem olvadni kezd a szalonnából (így lesz buborék) az egyes cellák alján), és a szalonna nem kezd megsütni felső szélek, 10-12 perc.
- Távolítsa el a penészt a sütőből és üsse be a tojásba, hogy a sárgája megmaradjon egy szalonna gyűrűben. A sütést szalonnaig tartsa ropogós, a tojásfehérje nem fagy le, és a sárgája továbbra is marad folyékony, még kb. 10 percig. Vegyünk egy tészta simítóval minden szalonna szelet körül, és tegyük egy edénybe. Meghintjük hagymával és ha szükséges, tálaljuk forró mártással.
