Szakács saláta friss zöldségekkel és sajttal

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  126kcal

• értékelés

• recept

Kínálom egy finom saláta receptet. Gyors főzés otthon és finom kiderül. Alkalmas lakto-vegánok számára (de nem vegánok számára)

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Saláta – 7 db.
• Sárgarépa – 1 db.
• Kukorica – 1 doboz
• Tojás – 3 db
• Paradicsom – 2 db.
• Zöld hagyma – 2-3 toll
• Sajt – 150 g
• Olívaolaj – 3 evőkanál
• Borecet – 1 evőkanál.
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Só és bors – ízlés szerint

20 мин20 мин 126

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk le a saláta leveleit, szárítsuk meg, szakítsuk közepes méretűre darab.
2. Keményen főtt tojás, lehűtse és héja meg.
3. Vágja minden paradicsomot nyolc részre, sárgarépát – szalmát, vágja a sajtot kockára. Vágjuk a hagyma tollat.
4. A szószhoz keverje össze az olívaolajat bor-ecettel és apróra vágott fokhagyma. Adj hozzá sót és borsot ízlés szerint.
5. Helyezze az apróra vágott zöldségeket és a sajtot a saláta levelekre. Ide öntsük ki a kukoricát. Fektesse a felére vagy felére vágott tojásokat négy részre osztva. Öntsük át a mártást.

Kulcsszavak:

• előétel
• Egészséges táplálkozás