Sült tőkehal aromás vajjal és szalonna

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 189,4kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  189,4kcal

• értékelés

• recept

Az aromás olajnak köszönhetően a tőkehal nagyon gyengéd és finom. Nincs nehéz otthon főzni ezt az ételt, te Ne felejtsd el kipróbálni ezt a receptet.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Tőkehal filé – 750 g
• Vaj – 100 g
• Őrölt mandulapehely
• petrezselyem
• Hagyma – 70 g
• Fokhagyma – 20 g
• Francia mustár – 1 teáskanál.
• Szalonna – 120 g
• Citrom – 1 db.
• só
• bors
• Növényi olaj

35 мин35 мин 189,4

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a halat elég nagy darabokra, ebből a súlyból kell kap 5 adagot halot. Ízesítsük a filét sóval, borssal és megszórjuk citromlé.

2. Hámozza meg a hagymát és a fokhagymát, majd apróra vágja és keverje össze mandulapehely, apróra vágott petrezselyem, francia mustár, szalonna és citromhéj.

3. Aromás olaj készítése közben a halakat már pácolták nagyon forró serpenyőben 2 percig sütjük mindkét oldalon.

4. A tőkehal filéjén történő sütés után tegye be az összes szükséges olajat összetevőket, tegye a halat egy sütőedénybe és tegye rá 2-3 percig a sütőbe 200 fokos hőmérsékleten. Az edény kész fogyasztás.

Kulcsszavak:

• szalonna
• olaj
• tőkehal