Sült tofu saláta

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 94.88kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  94.88kcal

• értékelés

• recept

Ízletes saláta sült tofuval, amelyet otthon könnyű elkészíteni, Ideális böjt és vegetáriánusok számára! Az étel elkészíthető fekete vagy fehér szezámmaggal, az alábbiak szerint előszárítsa egy forró serpenyőben.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Tofu – 500 g
• Sárgarépa – 2 db
• Szójaszósz – 3-4 evőkanál.
• Fokhagyma – 2 szegfűszeg
• MAGGI Második pályázati csirkemellfilé c fokhagyma és gyógynövények – 1 db.
• Piros paprika – ízlés szerint
• Fekete bors – ízlés szerint
• Koriander (föld) – 1/2 teáskanál
• Szezám – 2 evőkanál

25 мин25 мин 94.88

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Elkészítjük az összes szükséges terméket.
2. Hámozza meg a sárgarépát, reszelje meg a koreai sárgarépát.
3. A tofu rétegekre vágva, a táblákra szétterítve sütés céljából “Maggie”.
4. Tofu-t laponként küldünk egy fűtött, száraz serpenyőbe, addig sütjük, amíg aranysárga.
5. Amíg a tofu sütésre kerül, időnk lesz egy öntet készítésére: keverjük össze a szóját szósz, bors, fokhagyma (darált) és koriander.
6. Vágja a tofut kockára.
7. Töltsük meg a sárgarépát a kapott öntettel.
8. Szétterítjük a tofu kockát a sárgarépán, meghintjük szezámmaggal (szezámmag) Kicsit megsüthetjük egy száraz serpenyőben is).