Füstölt karfiol és kelbimbó köretek a sütőben A csicsóka ideális minden húsételhez. szitálás apróra vágott zöldségeket növényi olajjal és sóval. Süsse be a sütő ropogósáig, feltárva a természetes semmit Ízesített íz és zöldségaroma. Ossza meg barátaival: 
Idő: 1 óra. Nehézség: könnyű adagok: 4 – 6 a receptekben A térfogatú tartályokat térfogatra használják: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csészék (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (Art.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 fej karfiol, apróra vágott virágzatba vágva
- 2 evőkanál. félre vágott kelbimbó
- 220 gr Csicsóka, hámozva és 2,5-es kockára vágva cm.
- 1/4 Art. apróra vágott metélőhagyma
Receptek hasonló összetevőkkel: karfiol, káposzta Brüsszel, csicsóka
Receptek elkészítése:
- Melegítsük a sütőt 190 ° C-ra.
- Egy nagy tálban keverjük össze az összes zöldséget, szitáljuk az olívaolajjal és nagylelkűen sót. Fektesse egyenletesen a zöldségeket a sütőlapra, ne halmozom őket, de közelről fektettem őket. Használja, ha szükséges 2 sütőlap.
- Helyezze a zöldségeket egy előmelegített sütőbe. 15 perc után folyamatban keverje össze a zöldségeket, hogy megbarnulhassanak mindkét oldalát, és forgassa az edényt úgy, hogy a zöldségek süssék egyenletesen. Ismételje meg ezt a folyamatot további 15 perc múlva.
- Süssük a zöldségeket még 15-20 percig, vagy amíg meg nem készülnek Arannyá válik, és nem szagol fel mint a pattogatott kukorica! Néhány darab kipróbálásával ellenőrizze a készenlétét. Ha nem nagyon ropogós, süsse őket még néhány percig. a sót, ha szükséges. Helyezze át egy adagolóedénybe, megszórja metélőhagyma és azonnal tálaljuk.
