Sült csirkemell zsemlemorzsa salátával – részletesen Tápérték egy adagonként: (összesen 4) Kalória 806, összes zsír 62 g, telített zsír 1 3 g, 46 protein 14 g szénhidrát, 2 g rost, 233 mg koleszterin, nátrium 1077 mg., cukor – g. Ossza meg barátaival: 
Az étel fényképe: Antonis Achilleos Idő: 30 perc. Nehézség: könnyű Adagok: 4 A receptek mérőedényeket használnak, amelyek térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1evőkanál (evőkanál.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2/3 Art. majonéz
- 1/3 Art. apróra vágott friss kapor
- 2,5 teáskanál mustárpor
- 2 teáskanál frissen facsart citromlé
- Durva só és frissen őrölt bors
- 1. és 1/4. zsemlemorzsa
- 1 evőkanál. finoman reszelt érett cheddar sajt
- 2 tojás
- 1 evőkanál. növényi olaj
- 600 gr csirkemell filé, széles szalagokra vágva
- 150 gr. salátakeverék “Mesclan”
- 1/2 evőkanál. felére vágva cseresznye paradicsom
Receptek hasonló összetevőkkel: majonéz, kapor, mustár por, citromlé, zsemlemorzsa, cheddar sajt, tojás, csirkemell, salátakeverék mezklan, cseresznye paradicsom
Receptek elkészítése:
- Készítse el a mártást: keverje össze egy kis tálban majonézt, 1 evőkanál. l. kapor, 2 teáskanál mustárpor, citromlé és 1 evőkanál. l. a víz. Adj hozzá sót és borsot ízlés szerint. Hagyja, hogy a szósz megfőzzön.
- Keverjük össze egy külön tálban a zsemlemorzsa, a sajt, a maradékot 1/2 teáskanál mustárpor, 1 teáskanál. só és 1/4 teáskanál bors. Vegyük a tojást egy másik tálba. Melegítse növényi olajat egy serpenyőben. Merítse a csirkemellet a megvert tojásokba, majd a zsemlemorzsaba a keveréket. Helyezze részekben egy serpenyőbe és süssük, amíg aranybarna nem lesz és ropogós, mindegyik körülbelül 3 percig. mindkét oldalon. Helyezze a húst papírtörülközőbe a felesleges zsír rakására.
- Helyezze a salátakeveréket egy nagy tálba, és keverje össze paradicsom, maradék kapor és 3 evőkanál. l. mártással. Só és bors. Rendezzük a csirkemellét és a salátát a tányérra és tálaljuk Különböző saláta receptet kínálunk sült csirkemell.
