Recept sütőben sült csirkemellre, zsemlemorzsa Táplálkozási érték adagonként: (összesen 4) Kalória 402, összes zsír 14 g, telített zsírok g, fehérjék 54 g, szénhidrátok 8 g, rost g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g 
The photoételek: Charles Masters Idő: 35 perc. Nehézségi fok: Könnyű adagok: 4 V A receptekben mért tartályokat használnak, amelyek térfogata: 1 üveg (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csészék (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál l.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2 evőkanál. l. Dijon mustár
- 1/2 teáskanál apróra vágott kakukkfűlevél
- Durva só
- 1/4 teáskanál cayenne paprika
- 4 filé csirkemell, bőr nélkül (kb. 230 gr. mindegyik)
- 3/4 Art. finoman reszelt parmezán sajt
- 3/4 Art. keksz panko vagy durva szárított baguette
- Főző spray
Receptek hasonló összetevőkkel: Dijon mustár, kakukkfű, bors őrölt cayenne, csirkemell, parmezán sajt, zsemlemorzsa kekszek panko, baguette
Receptek elkészítése:
- Melegítsük fel a sütőt 230 ° C-ra.
- Egy közepes méretű tálban keverje össze a mustárt, a kakukkfűt, 1/2 teáskanálot. só és cayenne paprika. Reszelt csirkemell kapott keverék.
- Keverje össze a parmezánt és a panko kekszet külön tálban. Tekercselni csirkemell kenyérkeverékben.
- Helyezze a csirkemelleket a fenti huzaltartóra serpenyőt, megszórjuk a tetejére főzőpermettel, és helyezzük egy sütőlapot a sütő közepére. Süssék a csirkemell egészen addig, amíg arany színű, 15 – 20 perc. Vegye ki a sütőből és hagyja 5 órán át percig, majd vágja a mell szeletre.Receptet kínálunk – ropogós Kemencében sült csirkepálcák.
