Sült csirkefilé kukoricadara: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 134.76kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  134.76kcal

• értékelés

• recept

Ez a csirke recept lédús. belül és kívül ropogós, a kukoricadara kitöltésének köszönhetően. Jól megy rizzsel vagy zöldséggel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Csirke filé – 2 db.
• Kukoricaliszt – 3 evőkanál. l.
• Kurkuma – 0,5 teáskanál.
• Só ízlés szerint
• Paprika – ízlés szerint
• Ízlés szerint fekete bors
• Napraforgóolaj – sütéshez

40 мин40 мин 134.76

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk meg a csirkefilét és töröljük le papírtörlővel.
2. Vágunk és kibontakozunk, hogy nagyot kapjunk kialakulását.
3. Megszórjuk sóval, paprikával és fekete borssal.
4. Szitáljuk a kukoricaliszt egy tányérra. Adjunk hozzá kurkuma és keverjük.
5. Tekercselje a csirkét mindkét oldalra liszttel.
6. Melegítse a serpenyőt olajjal.
7. A filét mindkét oldalán megsütjük nagy melegítéssel, amíg arany nem lesz barna.

Kulcsszavak:

• csirke filé
• kukoricadara csirke
• csirke
• rántott csirke
• filé