Sügér, narancs és fokhagyma: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 105kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  105kcal

• értékelés

• recept

Ma szeretnék megosztani veled egy nagyon egyszerű receptet főzés házi sült sügér: sügér narancsban fokhagymát.

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• Sügér filé 360 gr
• Szárított fokhagyma 2 gr
• Narancs 1db
• Kétszersült 50 g

30 мин30 мин 105

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Sózzuk a halat, a borsot mindkét oldalán.
2. Adjunk kekszet a tálhoz, és mindegyik szelet jól tekerje be őket. hal.
3. Helyezze a halat egy sült serpenyőbe pergamenre sütjük és 200 ° C-on 12 percig sütjük. Ez idő alatt vágja le narancssárga körök.
4. Vegye ki a halat, meghintjük fokhagymával, öntsünk narancslevet, tegyen egy narancssárga kört minden egyes haldarabra, és süssen újabb 5 darabot perc. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• egy narancs
• második
• sült hal
• sügér
• fokhagyma