Spenót saláta rák hússal

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 85.77kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  85.77kcal

• értékelés

• recept

Ízletes és egészséges spenót saláta rák húsával, amely meglehetősen egyszerű otthon főzni, frissen is elkészíthető spenót és fagyasztott.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• spenót s / m – 200 g
• rák hús – 200 g
• fokhagyma – 2 szegfűszeg
• olívaolaj – 2 evőkanál. l.
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• citrom ízlés szerint

20 мин20 мин 85.77

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Pároljon egy kis spenótot egy kevés vízzel. egészen a kiolvasztásig. Szorítsa ki a felesleges folyadékot és adja hozzá Spenót fokhagyma, átmenő egy sajtolón.
2. Vágjuk a rák húst szeletekre, adjuk hozzá a spenóthoz.
3. A salátát citromlé, olaj, bors és só keverékével fűszerezzük.
4. Egy nagyon gyors saláta rákvajjal és spenóttal kész!

Kulcsszavak:

• gyors saláta
• rák hús
• fokhagyma
• spenót