Spenót mazsola

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 90.85kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  90.85kcal

• értékelés

• recept

Spenót mazsolával egy nagyon ízletes étel, amelyet megkóstolhat főzhet otthon, mint garnélarát a madár vagy a hal számára, vagy tálalhatja mint egy meleg saláta. Jobb, ha a fiatal spenótot behelyezzük a zöld évszak magassága. Az étel elkészítése nagyon egyszerű, még egy fiatal szerető is, nagy baj nélkül! Próbáld ki magad!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• spenót – 1 kg
• mazsola – 50 gramm
• fokhagyma – 3 szegfűszeg
• fenyőmag – 3 evőkanál. kanál
• olívaolaj – 3 evőkanál. kanál
• só; bors – ízlés szerint

30 мин30 мин 90.85

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Áztassa mazsola meleg főtt vízben, miután Tizenöt perc alatt dobja be a szűrőbe.
2. Mossa meg a spenótot, távolítsa el a kemény gyökereket. Helyezze be a leveleket serpenyőben, főzzük közepes lángon.
3. Hűtsük le, apróra vágjuk.
4. Apróra vágjuk a fokhagymát tányérokra, fenyőmaggal megsütjük előmelegített serpenyővel vajjal három percig.
5. Adjon hozzá mazsolát és spenótot, sót és borsot, főzzen öt perc.

Kulcsszavak:

• finom spenót
• lomb
• nyári étel
• baba spenót
• szezonális étel
• spenót