Spanacorizo ​​- Spenót rizs

2

• 2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 85kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• Energiaérték
  

  85kcal

• értékelés

• recept

Ha unalmas lett ugyanazon köret készítése, akkor könnyen elkészítheti frissíteni. Például a rizs teljesen újdá válik ízletes étel, ha otthon főzi görögül: spenóttal, kakukkfű és citromlé.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• spenót – 400 g
• hagyma – 1 db.
• víz – 1 l
• növényi olaj – 80 ml
• rizs – 250 g
• kapor – 3 evőkanál
• kakukkfű – 2-3 ág
• citrom (héj és gyümölcslé) – 2 db.
• fokhagyma – 2 szegfűszeg
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• zöld hagyma – egy csomó

z2934 30 мин30 мин 85

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Apróra vágjuk a hagymát, és mélyben megsütjük közepes lángon a serpenyőben. Adj hozzá apróra vágott metélőhagymát és / vagy szakítsa le kakukkfűlevél ágai (ahelyett, hogy friss, használhat szárított kakukkfű, de az illata nem lesz annyira telített). Ezután öntsük száraz rizst és néhány percig együtt süssük.
2. Öntsen egy liter vizet (lehetőleg már forró, hogy gyorsabban legyen) főtt) és alacsony lángon főzzük a sült rizst 15-25 perc alatt zárt fedéllel, amíg lágyul.
3. Küldjön friss vagy fagyasztott spenótot, citromot a serpenyőbe gyümölcslé és héja. Ezután főzzen rizst legfeljebb egy percig az összetevőknek sikerült “férjhez menniük”, de nem pazarolták hasznosul tulajdonságait.
4. A kész ételt megsózzuk ízlés szerint, borssuk és díszítsük frissen kapor.

Kulcsszavak:

• sörfőzés
• vegán menü
• köret
• görög konyha
• süt
• gabonafélék és gabonafélék
• zöldségek és zöldek
• rizs
• spenót