Spagetti zöldségekkel és tenger gyümölcseivel

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 119.9kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  119.9kcal

• értékelés

• recept

Finom spagetti párolt zöldségekkel és A tenger gyümölcsei könnyű és egészséges házi étel. csinál ez otthon van, ha követi alakját és egészségét.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Spagetti – 1 csomag
• Garnélarák – 400 g
• Karfiol – 200 g
• Brokkoli – 200 g
• Kukorica – 150 g
• Bab – 200 g
• Sárgarépa – 2 db
• Só ízlés szerint
• Olívaolaj – 30 g

40 мин40 мин 119.9

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Brokkoli és a karfiol virágokra osztva.
2. Tegye ezeket a zöldségeket egy tálba egy dupla kazánnal, kukoricával, zöldbab és sárgarépa, kockára vágva. A sóhoz Hozzávalók és főzzük 25 percig.
3. Forraljuk fel és dobjuk el a spagetti egy szűrőedényben.
4. Forraljuk fel és hámozzuk meg a garnélarák.
5. Kombinálja az összes összetevőt, és fűszerezze olívaolajjal.

Kulcsszavak:

• garnélarák spagetti