Shawarma a megfelelő táplálkozáshoz: video recept

9

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  72kcal

• értékelés

• recept

A recept azok számára, akik szeretik a shawarmát. Főzzön finom otthon shawarma zsíros hús és majonéz szószok nélkül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• csirke filé – 1 db.
• fűszerek ízlés szerint
• növényi olaj – 1 teáskanál
• lavash b / d – 1/2 lap
• mustár – 1 teáskanál
• tejföl 10% – 1 evőkanál
• saláta levelek – 2 db.
• paradicsom – 1/2 pc
• uborka – 1/2 pc.
• zöldek ízlés szerint
• Koreai sárgarépa – 40 gr

30 мин30 мин 72

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Dobja el a csirkefilét, fűszerezze be és süsse meg grill serpenyő olaj nélkül.
2. Vágja a csirkét tetszőleges darabokra.
3. Mossa le és apróra vágja a zöldségeket. Vágja a zöldeket éles késsel. Saláta, hogy kezét szakítsa.
4. Lavash zsír mustárral. Helyezze a saláta leveleket, öntsük tejföllel.
5. Tetején paradicsommal, uborkával, gyógynövényekkel, csirkével és sárgarépát.
6. Csomagoljuk és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• video recept
• nn
• megfelelő táplálkozás
• shawarma